Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Setelah Berolahraga
Tubuh membutuhkan air putih untuk mencukupi kebutuhan harian cairan tubuh agar tubuh dapat bekerja optimal sesuai fungsinya. Air putih juga sangat penting dikonsumsi sebelum dan setelah berolahraga dibandingkan dengan minum jenis minuman lainnya. Manfaat air putih bagi tubuh dapat dirasakan saat itu juga dan juga manfaat jangka panjang. Banyak orang yang sering mengabaikan minum air … Baca Selengkapnya